Journal

Journalarkiv

Sök och filtrera

Tillbaka efter helgen

Och en grym helg har det varit! Många skratt, mycket inspiration (både från personer och sinnen), kalla öl och goda måltider har helgen innehållit (bland annat). Helt enkelt en tok bra helg i Göteborg! Dock blev det ingen träning förutom mycket promenerande till, på och från stan.

Att se midnattsloppet 2010 var speciellt, särskilt att veta att jag står där bland dom 12.000-13.000 personerna nästa år! Massivt!

Helgen har tagit ut mycket energi och idag är finns det inte mycket kvar i kroppen så det blir en lugn dag.

Konsten att gömma sig under kläder

Med övervikt kommer en känsla av obekvämhet. Att gömma sig i kläder. Att ta den där långärmade tröjan över t-shirten som sitter lite för tajt för att det ska kännas bekvämt. Så har det i alla fall varit för mig. Varför gör man det egentligen? Grundar sig obekvämheten i att man tror att personer tittar på en för t-shirten är lite för tajt eller är det för att man själv verkligen inte är bekväm i den lite för tajta tröjan? Jag vet inte.


Det är i alla fall en konst, att gömma sig under kläder.

Dagens träning 18 augusti 2010

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:22

Distans: 1.83 km

Genomsnittlig takt: 10:36 min/km

 

Kommentarer: Hem > jobbet.

 

+


Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:21:36

Distans: 1.78 km

Genomsnittlig takt: 12:10 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

 

+

 

Aktivitet: Crunches

Antal: 24 (vila 120 sek) 25 (vila 120 sek) 21 (vila 120 sek) 21 (vila 120 sek) 30 = 121 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 12 (vila 120 sek) 13 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) 15 = 60 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Knäböj

Antal: 22 (vila 60 sek) 22 (vila 60 sek) 19 (vila 60 sek) 19 (vila 60 sek) 27 = 96 st

 

Kommentarer:

 

Sammanfattning av dagens träning: Gårdagens känsla av att kroppen inte var 100% var borta idag, träningen gick bara bra!

Dagens träning 17 augusti 2010

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:50

Distans: 1.80 km

Genomsnittlig takt: 11:02 min/km

 

Kommentarer: Hem > jobbet.

 

+


Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:22:24

Distans: 1.83 km

Genomsnittlig takt: 12:16 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

 

+

 

Aktivitet: Crunches

Antal: 21 (vila 90 sek) 24 (vila 90 sek) 18 (vila 90 sek) 18 (vila 90 sek) 26 = 107 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 10 (vila 90 sek) 12 (vila 90 sek) 9 (vila 90 sek) 9 (vila 90 sek) 13 =  53 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Knäböj

Antal: 19 (vila 60 sek) 22 (vila 60 sek) 16 (vila 60 sek) 16 (vila 60 sek) 23 =  96 st

 

Kommentarer:

 

Sammanfattning av dagens träning: Idag var det jobbigt att träna, kroppen kändes inte 100%. Får hoppas att det bara är tillfälligt, sjuk har jag inte tid eller lust att vara!

Dagens träning 16 augusti 2010

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:20:27

Distans: 1.82 km

Genomsnittlig takt: 11:16 min/km

 

Kommentarer: Hem > jobbet.

 

+


Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:20:25

Distans: 1.80 km

Genomsnittlig takt: 11:19 min/km

 

Kommentarer: Jobbet > hem.

 

+

 

Aktivitet: Crunches

Antal: 21 (vila 60 sek) 21 (vila 60 sek) 15 (vila 60 sek) 15 (vila 60 sek) 22 = 94 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 9 (vila 60 sek) 11 (vila 60 sek) 8 (vila 60 sek) 8 (vila 60 sek) 11 =  47 st

 

Kommentarer:

 

+

 

Aktivitet: Knäböj

Antal: 19 (vila 60 sek) 19 (vila 60 sek) 13 (vila 60 sek) 13 (vila 60 sek) 20 =  84 st

 

Kommentarer:

Aktivitet: Crunches

Antal: 17 (vila 120 sek) 22 (vila 120 sek) 14 (vila 120 sek) 14 (vila 120 sek) 20 (vila 120 sek) = 87 st

 

Kommentarer: Trött.

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:58

Distans: 1.75 km

Genomsnittlig takt: 11:26 min/km

 

Kommentarer: Hem > jobbet.

 

+


Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:43

Distans: 1.77 km

Genomsnittlig takt: 11:10 min/km

 

Kommentarer: Jobbet > hem.

 

+

 

Aktivitet: Crunches

Antal: 17 (vila 120 sek) 22 (vila 120 sek) 14 (vila 120 sek) 14 (vila 120 sek) 20 (vila 120 sek) = 87 st

 

Kommentarer: Trött..

 

+

 

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 8 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) 7 (vila 120 sek) 7 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) =  42 st

 

Kommentarer: Tröttare..

 

+

 

Aktivitet: Knäböj

Antal: 15 (vila 60 sek) 20 (vila 60 sek) 13 (vila 60 sek) 13 (vila 60 sek) 18 (vila 60 sek) =  79 st

 

Kommentarer: Tröttast..

.