Dagens träning 22 juni 2012
Backintervaller för första gången på ungefär ett år i strålande sol klockan 09.30, behöver jag säga att svetten rann rätt bra? Sprang inte så…
Arkiv
Månad: juni 2012
Midsommarafton
Trevlig midsommar till er alla! Tränar ni idag? För min del blir det backintervaller!
Dagens träning 21 juni 2012
Dagens träning blev intervaller i 1 minut löpning och 1 minut och 30 sekunders vila. Längden blev 3.13 km och kalorier förbrända blev 209.…
1kr/km maj
Maj månad sprang och gick jag 44.02 km. Eftersom jag avrundar uppåt kommer jag att i maj månad skänka 45 kr till cancerfonden! Vill…
Dagens träning 18 juni 2012
3.12 km intervaller gå/jogga. Väldigt sega ben sedan gårdagens 2 pass. Spänd högervad vill inte vara med och leka idag så det blev väldigt…
Dagens träning 17 juni 2012
4.74 km i intervaller, 1 minut löpning och 1 minut och 30 sekunder vila (gå). Tiden blev 38:40 och jag förbrände 361 kalorier. Liten…
Framsteg med löpningen
Det är en väldigt nöjd Mats som sitter och skriver detta just nu. Jag har för några timmar sedan sprungit 4.2 km, utan att…
Dagens träning 16 juni 2012
Promenad mellan regnskurarna. Lite ont i höger knä, får se hur det känns vid löpningen imorgon bitti. Värdelösa hörlurar då mina andra har lagt…