Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:50

Distans: 1.80 km

Genomsnittlig takt: 11:02 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:22:24

Distans: 1.83 km

Genomsnittlig takt: 12:16 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

+

Aktivitet: Crunches

Antal: 21 (vila 90 sek) 24 (vila 90 sek) 18 (vila 90 sek) 18 (vila 90 sek) 26 = 107 st

Kommentarer: –

+

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 10 (vila 90 sek) 12 (vila 90 sek) 9 (vila 90 sek) 9 (vila 90 sek) 13 =  53 st

Kommentarer: –

+

Aktivitet: Knäböj

Antal: 19 (vila 60 sek) 22 (vila 60 sek) 16 (vila 60 sek) 16 (vila 60 sek) 23 =  96 st

Kommentarer: –

Sammanfattning av dagens träning: Idag var det jobbigt att träna, kroppen kändes inte 100%. Får hoppas att det bara är tillfälligt, sjuk har jag inte tid eller lust att vara!