Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:19:22

Distans: 1.83 km

Genomsnittlig takt: 10:36 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:21:36

Distans: 1.78 km

Genomsnittlig takt: 12:10 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

+

Aktivitet: Crunches

Antal: 24 (vila 120 sek) 25 (vila 120 sek) 21 (vila 120 sek) 21 (vila 120 sek) 30 = 121 st

Kommentarer: –

+

Aktivitet: Armhävningar

Antal: 12 (vila 120 sek) 13 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) 10 (vila 120 sek) 15 = 60 st

Kommentarer: –

+

Aktivitet: Knäböj

Antal: 22 (vila 60 sek) 22 (vila 60 sek) 19 (vila 60 sek) 19 (vila 60 sek) 27 = 96 st

Kommentarer: –

Sammanfattning av dagens träning: Gårdagens känsla av att kroppen inte var 100% var borta idag, träningen gick bara bra!