Ofrivillig vila
Idag hade jag tänkt att det skulle bli backintervaller efter en lång vila (senaste träningspasset var i måndags) men kände redan igår att det…
Arkiv
Månad: augusti 2013
Delmål 80 kg, check!
Vågen stod idag på 80.0 kg, det vill säga att mitt delmål är nått! -8.4 kg har det blivit sedan 1 juli i år.…
Dålig morgonkänsla som ändrade sig efter en kvart
Vaknade med känslan att det dagens träningspass skulle gå sådär eftersom det gick som det gick på gårdagens. Valde mellan 2 sträckor, antingen springa…
Dåliga söndagsintervaller i backe
Jösses vilket dåligt pass! Det var inte planerat men idag blev det backintervaller och som sagt, jösses vilket dåligt pass. Började med att jag…
Två gånger framsteg!
FRAMSTEG! 2.4 km LÖPNING! Dvs jag stannade inte och gick någon gång under rundan. Inte så stort för dom flesta men är för mig!…
Springa och inte tänka på något
En mindre bra dag och längtade till löpningen redan i morse. Skippade musiken idag och lyssnade bara naturen och min egna andning, så skönt.…
Uppskattade ord på jobbet
Småpratade med en kvinna på jobbet idag som jag inte sett på 5-6 veckor och vi pratade lite om vad vi hade gjort på…
Träningsupplägg vecka 34
Onsdag: Löpning Fredag: Löpning Lördag alt. söndag: Promenad Blir en lugn start på denna vecka med tanke på backintervallerna i söndag så låter…