Överansträngning?
Värk på vänster sida av höger vad som kommer fram vid ansträngning. Träningen har därför varit lite till och från dom senaste 2 veckorna,…
Arkiv
Månad: juli 2012
Dagens träning 23 juli 2012
Puh! 7.15 km på vad jag skulle benämna som ’trail’ (ett bra svenskt ord tack) i 20°C värme i 1 timme (för att vara…
Dagens träning 22 juli 2012
SVETT. Jösses, jag brukar inte svettas mycket men så här mycket tror jag inte jag har svettas på länge! Vet inte om det var…
Dagens träning 21 juli 2012
2.80 km promenad dagen efter.. Kände att jag ville ut och gå, huvudet och kroppen sa nej men det mentala vann! Lite ”trött” idag..…
Dagens träning 19 juli 2012
Regn. Men härligt! Sällskapet undrade först om jag skojade att vi skulle ut i regnet.. det gjorde jag inte! På med min regnavvisande jacka…
Dagens träning 16 juli 2012
Idag blev det ett nytt asfaltspass och det blev 3 km löpning (sällskapet ville gå sen) och 1.53 km promenad. Kul grej, blev stoppad…
Dagens träning 15 juli 2012
5.93 km promenad på 57:46. Brukar väl ligga några minuter under den tiden vanligtvis men nu har jag inte gått den sträckan på länge…
Dagens träning 10 juli 2012
Idag blev det den korta rundan (2.75) vid löpspåren. 197 kalorier förbrända och fler km i benen!