Journal

Journalarkiv

Sök och filtrera

Kategorier

Arkiv

2026
2023
2021
2019
2018
2014
2013
2012
2011
2010
Allmänt

Enkel glädje..

..med hjälp av en sol! Våren har börjat komma allvar nu, känns att man blir piggare och piggare, underbart!

Allmänt

Uj så gutt det känns!

Triceps, triceps, triceps. Aj, aj, aj. Skönt, skönt, skönt. Träningsvärk, träningsvärk, träningsvärk.

Enkelt sammanfattat.

Träningspass

Dagens träning 29 mars 2011

Aktivitet: Gym (styrka)

Uppvärmning: 5 minuter crosstrainer

Muskelgrupp: Triceps, bröst och mage

Tid: 1:00:00


Sammanfattning av dagens träning: Äntligen gymmet igen! Trötta armar i slutet, woooha!

Allmänt

Tips för er med en Garmin 305 eller 310

Rädd att komma åt knapparna på er Garmin 305 eller 310 när ni är ute och tränar? Håll in ’mode’-knappen samtidigt som ’pil upp’ så får ni knapplås! Gör samma sak för att låsa upp.

Bra va?

 

Träningspass

Dagens träning 27 mars 2011

 

Sammanfattning av dagens träning: Det blev ett par löpsteg idag, skönt. Försökte att ta det lugnt vid löpningen (jogg) och andas rätt, svårt när man inte är van löpare. Kändes bra i benen under träningspasset och stretchade ordentligt efteråt så får hoppas att jag slipper värk imorgon.