Proteinshake (hallon) med mjölk, mmm gott.
Journal
Journalarkiv
Sök och filtrera
Kategorier
Arkiv
2011
Grymt pass för axlarna! Note …
Grymt pass för axlarna! Note to myself, ät något innan träning..
Strax dags för gymmet, skönt…
Strax dags för gymmet, skönt efter 2 veckor därifrån.
FAT camp – sammanfattning av vecka 4
Viktändring mot föregående vecka, +0.1 kg
Nuvarande vikt: 87.0 kg
Pluset är från intaget av ett %-dricka i lördags.
Tycker jag har slappnat av med träningen och maten..verkligen. 4 veckor och +1.0 kg..finns inget positivt där, alls. Det är helt klart en svacka just nu.
Vägning blir nu mer på fredagar, jag måste få unna mig något på helgen i alla fall.
Dagens träning 02 maj 2011
Sammanfattning av dagens träning: Lång distans med en medelpuls på 102. Nöjd!
FAT camp – sammanfattning av vecka 3
Viktändring mot föregående vecka, -1.0 kg
Nuvarande vikt: 86.9 kg
Tada! -1 kg, bra bra! Minus gillar vi!
Hade jag haft något att äta igår kväll hade det blivit lite mer minus men det fick bli ett nudelpaket istället.
Dagens träning 29 april 2011
Aktivitet: Fotboll
Uppvärmning: 10 minuter lugnt spel
Tid: 1:00:00
Sammanfattning av dagens träning: Blev ett lugnt träningspass fotboll idag, galet kvav luft i sporthallen.
Första inköpet (tror jag) av märket SOC
Sett och läst att många köper märket SOC så tänkte jag skulle köpa och testa det. Det blev ett par gråa mysbyxor för 199 kr och än så länge har jag inget negativt att säga om dom! Tror dock jag har svårt att gå från Craft till SOC när det gäller träingskläder..
