Journal
Bland stock och sten.
Det blev 2 km idag. Det var tänkt 4.5 km men man riskerar mer än vad man får ut när man springer på en slinga i skogen över rötter och stenar när det är becksvart klockan 19 (!). Både jag och mitt sällskap tyckte att det kändes som att klockan var 22..
Ett så här pass kort pass var nog bra för min min vad också när jag tänker efter, lite rehab helt enkelt.
Bilden tagen när vi skulle börja att ge oss ut, fortfarande ljust men det blev mörkt snabbt.
I september blev det sammanlagt 33.08 km så jag kommer att denna månad skänka 34 kr.
2.18 km på 54 minuter 🙂
Ja det var inget tempo precis men det blev en härlig promenad längs havet med många stopp för att titta runt lite. Sällskap fick jag också med mig i form av 2 vänner (par).
Lugna promenader behövs dom också!
Det blev 3.79 km igår i ett lugnt tempo på 46 minuter. Skönt att röra på sig efter att ha stoppat i sig kroppkakor..
Sköna söndag.
Funderar på att ta en promenad ute i detta dimmiga vädret, tvätta lite och sen bara ta det lugnt.
Vad ska du göra idag?
Skorna gick visst inte ut och gick av sig själva så jag hoppade i dom och är ute och går en sväng.
Jo, det är reklam..men den är så bra.
Feel Better Every Step of the Way
Footbalance is a personalized insole, individually custom molded for you on the basis of a foot analysis to ensure perfect arch support for your feet. Footbalance insoles support your feet properly to prevent overpronation, ameliorate the effects of excessive supination, and improve overall foot function. Regularly wearing custom insoles helps improve overall body alignment, which can help reduce the incidence of stress injuries.
By giving you the exact support you need underfoot, Footbalance insoles customize your footwear for ultimate fit and comfort, so you can feel better every step of the way.
Det låter ju görbra! Blir ett besök på Inter Sport imorgon (inte ofta jag är där) för att göra mig ett par sådana sulor. 600-650 kr verkar det som man får räkna med efter att ha läst denna , denna och denna recensionen. Blir intressant att se om det hjälper mot mitt onda i vad och ljumske och såklart återkommer jag om det.
Använder du specialgjorda inlägg i dina skor?
