SVETT.

Jösses, jag brukar inte svettas mycket men så här mycket tror jag inte jag har svettas på länge! Vet inte om det var bomullströjan jag använde att springa i idag, fredagens förtäring av dricka eller den strålande solen som gjorde det (troligtvis var det kombination av alla tre) men svetten rann. Hur som helst blev det 3.55 km asfalt där ca 0.5 km var promenad (uppvärming 300 m och sedan 200 m efter en seeeeg backe). Gjorde en klassiker när jag kom hem och glömde stänga av klockan så lite osäker på tiden.

Nästa pass får bli i löpspåret tror jag, benen får verkligen stryk av asfalten!

Direkt efter dagens pass, skönt varm och svettig! 🙂

2.80 km promenad dagen efter.. Kände att jag ville ut och gå, huvudet och kroppen sa nej men det mentala vann! Lite ”trött” idag.. 😉

Regn.

Men härligt! Sällskapet undrade först om jag skojade att vi skulle ut i regnet.. det gjorde jag inte! På med min regnavvisande jacka från Craft, tightsen från 2XU, en keps med märke från baseball-ligan och sedan ut för att möta upp sällskapet. Inget överdrivet regn men det droppade på under hela passet och jackan gjorde verkligen sitt jobb bra.

Distansen blev som ni ser nedanför 5.44 km och det var på asfalt. Ca 1.5 km av passet blev promenad då sällskapet hade lite problem med håll idag. Väldigt nöjd med passet och att springa i regnet var riktigt härligt och skönt!

Idag blev det ett nytt asfaltspass och det blev 3 km löpning (sällskapet ville gå sen) och 1.53 km promenad.

Kul grej, blev stoppad av en person som frågade efter vägen, eftersom vi hade börjat promenera visade jag han vägen och vi småpratade lite under tiden. Visade sig att han ska springa AXA fjällmaraton! Löpare, dom finns överallt! 🙂

5.93 km promenad på 57:46. Brukar väl ligga några minuter under den tiden vanligtvis men nu har jag inte gått den sträckan på länge så jag är nöjd ändå! 🙂

Idag blev det den korta rundan (2.75) vid löpspåren. 197 kalorier förbrända och fler km i benen!