..som ett brev på posten.

Som jag skrev i förra inlägget hade jag lite halsont efter träningen i torsdags. På fredagsmorgonen när jag vaknade var det – Ni kvinnor pratar om att föda barn, men ni skulle bara veta hur det känns när en kille är riktigt förkyld..-känslan. Genom näsdukar, halstabletter, värktabletter och nässpray höll jag mig igång och jobbade hela dagen och kvällen blev väldigt lugn liggandes i soffan. Kurering är det som gäller nu så ska jag försöka ta mig ut på en lugn promenad imorgon i alla fall.

Nu, åter till slappandet..

Förra fredagen tipsade 42km.se om denna, idag gör jag det. Runner’s high.

Lyssna på texten.

Mjo..det river lite i halsen (kände av det lite i slutet av dagens träningspass) så jag försöker kurera mig med te, får hoppas att det hjälper.

3.09 km i duggregn med sällskap blev kvällens träning. Vi körde intervaller 2 gånger 2 minuter (gå/jogg). Nu har jag duschat och fått i mig lite mat så det är dags för ryggläge i soffan!

Förresten, jag testade koffeintabletterna ikväll, kändes som jag blev piggare men måste testa igen för att vara säker.

Trevlig kväll!

Jag har köpt mig lite nytt till skafferiet, beställningen blev från svensktkosttillskott.se. Paketet som kommer att komma i veckan innehåller:

Arctic Omega-3, 180 kapslar

För att få i mig tillräckligt omega 3 helt enkelt.

Core Caffeine, 100 tabletter

Tänkte ta detta när jag känner mig trött innan träning, t.ex direkt efter jobbet m.m, istället för att dricka kaffe och sätta igång magen (vilket är väldigt jobbigt när man är ute i skogen och springer..).

Core Vitamins, 60 tabletter
Mina ’mitt val’-vitaminer håller på att ta slut så tänkte jag att jag skulle testa dessa.

Bland stock och sten.

Det blev 2 km idag. Det var tänkt 4.5 km men man riskerar mer än vad man får ut när man springer på en slinga i skogen över rötter och stenar när det är becksvart klockan 19 (!). Både jag och mitt sällskap tyckte att det kändes som att klockan var 22..

Ett så här pass kort pass var nog bra för min min vad också när jag tänker efter, lite rehab helt enkelt.

Bilden tagen när vi skulle börja att ge oss ut, fortfarande ljust men det blev mörkt snabbt.