1kr/km september
I september blev det sammanlagt 33.08 km så jag kommer att denna månad skänka 34 kr.
Tempot var sådär idag..
2.18 km på 54 minuter 🙂
Ja det var inget tempo precis men det blev en härlig promenad längs havet med många stopp för att titta runt lite. Sällskap fick jag också med mig i form av 2 vänner (par).
Lugna promenader behövs dom också!
Gårdagens promenad
Det blev 3.79 km igår i ett lugnt tempo på 46 minuter. Skönt att röra på sig efter att ha stoppat i sig kroppkakor..
Äntligen söndag
Sköna söndag.
Funderar på att ta en promenad ute i detta dimmiga vädret, tvätta lite och sen bara ta det lugnt.
Vad ska du göra idag?
Ute på promenad
Skorna gick visst inte ut och gick av sig själva så jag hoppade i dom och är ute och går en sväng.
Och så till reklam.
Jo, det är reklam..men den är så bra.
Blir ett inköp av Footbalance
Feel Better Every Step of the Way
Footbalance is a personalized insole, individually custom molded for you on the basis of a foot analysis to ensure perfect arch support for your feet. Footbalance insoles support your feet properly to prevent overpronation, ameliorate the effects of excessive supination, and improve overall foot function. Regularly wearing custom insoles helps improve overall body alignment, which can help reduce the incidence of stress injuries.
By giving you the exact support you need underfoot, Footbalance insoles customize your footwear for ultimate fit and comfort, so you can feel better every step of the way.
Det låter ju görbra! Blir ett besök på Inter Sport imorgon (inte ofta jag är där) för att göra mig ett par sådana sulor. 600-650 kr verkar det som man får räkna med efter att ha läst denna , denna och denna recensionen. Blir intressant att se om det hjälper mot mitt onda i vad och ljumske och såklart återkommer jag om det.
Använder du specialgjorda inlägg i dina skor?
Skönt att vara tillbaka på gymmet!
Det blev axlar, triceps och biceps som fick jobba idag, och det känns just nu att man inte har varit där på länge. Blir intressant hur det känns imorgon.. 🙂
Nästan inget folk där alls så det var som det ska vara – fritt fram till maskinerna.
Nu ska jag planera resten av veckans träningspass, tjip!