Jo jag tackar ja, maginfluensa.. Kände att jag hade ont i magen i onsdags och det blev att jag fick gå hem från jobbet, väl hemma bröt hela helvetet löst (höhö). Låg upp mest hela natten och ”gjorde mig av med mat” och på torsdagen kändes kroppen verkligen inte bra.

-1.5 kg ville visst kroppen göra sig av med..kanske inte det sättet jag ville gå ner i vikt men okej..

Nämen tjenare!

Det var ett tag sen jag skrev eftersom förkylningen har hållt sig kvar i kroppen men nu är snart dags för en löptur igen. Idag blev det i alla fall en skön söndagspromenad med en kompis på 4.6 km i solskenet.

Välbehövligt efter sammanlagt 18 timmars bilåkande under lördagen..

En maratonlöpare blev fråntagen sitt tredjeplats-pris efter det att det avslöjats att han tagit bussen den sista milen av Kielder Marathon i Northumberland i norra England i söndags.

Han hoppade av bussen strax före målgången och, gömde sig bak ett träd tills de andra löparna kom inom synhåll, och sprang sedan in som trea.

– Han var den ende som sprang andra halvan av loppet snabbare än den första. Antingen blev han en olympisk löpare den sista milen, eller så använde han en annan metod än att springa, kommenterade förre löparstjärnan Steve Cram före avslöjandet.

TT-Reuters, DN.se

 

Vad gör man inte för att få springa lite? 🙂

Såhär har jag tänkt denna vecka.

Början av veckan kommer att vara väldigt lugn eftersom att jag är förkyld för att sedan försöka öka lite sakta. Kanske något pass på gymmet men inget som är för ansträngande. Om jag känner mig tillräckligt pigg på fredag ska jag ut och jogga.

Till helgen (lördag) är det först kalas med familjen och då är det troligtvis tårta som gäller och efter det är det 30-årsfest med mat och alkohol (och kanske tårta där också?) så det blir att ligga lågt med kalorierna på fredagen.

På söndagen tror jag det blir en promenad.

Hur ser din vecka ut?

Eftersom jag har suttit imomhus nu i 2 dagar och försökt kurera mig kände jag att jag ville ta mig ut idag och gå en kort sväng, den blev visst lite längre..

Understället åkte på tillsammans med mina vantar från Craft och en halsduk, och det räckte nästan. Mötte upp mitt sällskap och vi bestämde oss att gå lite som vi kände för, det är nog anledningen varför det blev lite längre än tänkt. Halvvägs blev det en oplanerad take away-kaffe på 7/11 som värme gott dom sista kilometerna.

4.40 km blev promenaden och nu är det soffan med en filt och näsdukar som gäller!