Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:25:15
Distans: 2.36 km
Genomsnittlig takt: 10:42 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:20:50
Distans: 1.84 km
Genomsnittlig takt: 11:19 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Tog en lite längre sträcka till jobbet på grund av det fina vädret.
Från Löplabbet
Falke RU 4 Cushion
Jag gillade dom strumporna jag tidigare köpt så beställde 2 par ungefär likadana som dom, dessa med lite dämpning.
Craft thermal run glove
Har haft dessa tidigare, eller rättare sagt jag har, dock bara en vante då den andra är borttappad.
Från Runner’s world
Runner’s world – Kom igång med löpning
Perfekt för mig som ska börja springa!
Aktivitet: Promenad
Tid: 0:37:21
Distans: 3.09 km
Genomsnittlig takt: 12:06 min/km
Kommentarer: Skön promenad i det fina vädret!
Sammanfattning av dagens träning: Kändes bra med en vanlig promenad för lite omväxling.
..har jag gjort det lite finare. Ja, alltså till er som surfar hit via en mobil. Fungerar till smartphones med pekskärm, dvs iPhone, android-mobiler, Blackberry osv. Självklart går det att besöka sidan på andra mobiler också (det mobilanpassade utseendet visas dock inte då)!
Enjoy!
Tidigare i veckan har foten sagt nej till längre träning på grund av mina nya skor, dom har gjort sina ’intryck’ om vi säger så. Och det har verkligen varit jobbigt att inte få gå ut och träna när jag velat göra det.
Är det såna här saker det mentala behöver? Jag tror faktiskt det, i alla fall i en viss mån. En liten extra push är alltid bra och det visar att det här gör du inte för att du måste, utan för att du vill.
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:18:19
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 10:29 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:15:37
Distans: 1.40 km
Genomsnittlig takt: 11:08 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Glömde sätta igång programmet direkt när jag skulle hem så gjorde det så snabbt jag kom på det, där av kortare sträcka.
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:34
Distans: 1.74 km
Genomsnittlig takt: 11:14 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:21:09
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 12:04 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –