Förkylningar, stygn och utlandsresa.
Där är dom senaste 4 månadernas löpning, eller bristen utav det..
Året började med 2 veckor förkylning och 1-2 veckor återhämtnings på det..för att bli förkyld i 1-2 veckor igen. Efter återhämtningen från den förkylningen så var det dags att sätta några stygn i kroppen som 2 veckor senare togs bort för att sättas dit med nya stygn. Efter dom var borttagna blev det ett pass med löpargruppen i mitten av februari på 4.5 km för att sedan åka till New York på semester i nästan 2 veckor.
3 pass har hunnits med efter det, ett med löpargruppen på 6.3 km (2 km uppvärming med övningar och 4 km löpning på löpbana) och det kändes helt klart på flåset att det har blivit alldeles för lite träning på sistone. Andra passet blev på en av motionslederna här i närheten där jag tog den korta slingan på 2.4 km och jösses, hade glömt hur jobbigt det var att springa i kuperad terräng! Tredje passet blev med en person som ville komma igång med löpning så vi tog den korta 2.4 km-slingan och körde små intervaller med springa/gå.
Vikten har som ni förstår gått upp ett par kilon och jag ligger runt 78-79 kg för tillfället. Kroppen (eller mer huvudet) är ju van med en viss mängd mat och slutar man träna så brukar det vara lätt att fortsätta äta som innan men eftersom man inte tränar så går vikten automatiskt upp..
Det känns som att jag är igång igen och det känns verkligen skönt, har saknat träningen dom senaste månaderna!
BAAAAM!
