Trodde aldrig att jag skulle s…
Trodde aldrig att jag skulle säga/skriva detta, dags för gymmet.
Jag är tillbaka!
Motivationen är återfunnen, äntligen!
Och imorgon är det dags att gå till gymmet för första gången, en god vän till mig gav mig 1 månads medlemskap i julklapp. Nervöst? Minst sagt.
Tog en 4 km promenad i kylan igår och det var riktigt skönt. Benen kändes bra (både igår och idag) så ska ta bege mig ut i början av veckan som kommer igen.
Fortsätter även träna med PoWorkout som tyvärr har fått hamna lite i skymundan men det blir ändring även på det!
Trevlig söndag!
Dagens träning 25 december 2010
Kommentarer: Skönt med promenad igen – utan ont i benhinnorna!
Sammanfattning av dagens träning: Julpromenad med svullen mage! 🙂
har just genomfört träningsp…
har just genomfört träningsprogrammet PoWorkout Stark Rygg och fick 54 poäng. Min totala poäng är nu 243 poäng! #PoWorkout
Dagens träning 21 december 2010
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:28:27
Distans: 2.17 km
Genomsnittlig takt: 13:07 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet. Glömsk med att stänga av, igen.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:19:19
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 11:01 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
har just genomfört träningsp…
har just genomfört träningsprogrammet PoWorkout Stark Rygg och fick 51 poäng. Min totala poäng är nu 189 poäng! #PoWorkout
har just genomfört träningsp…
har just genomfört träningsprogrammet PoWorkout Platt Mage och fick 45 poäng. Min totala poäng är nu 138 poäng! #PoWorkout
Dagens träning 16 december 2010
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:16:53
Distans: 1.53 km
Genomsnittlig takt: 11:02 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:21:49
Distans: 2.28 km
Genomsnittlig takt: 6:13 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem, hem > jobbet..
Sammanfattning av dagens träning: Glömsk.