Det är ju sommar och fotbollsplanerna är gröna och fina så jag tyckte det var dags att köpa mig ett par fotbollsskor! Det blev ett par Adidas Adipure IV Trx Fg från Sportamore.
Röda inomhusskor, röda fotbollsskor – passande! 😉
Testade en ny glass idag, solero fruit ice orange, och den var riktigt god! Det bästa med den är att den är kalorisnål, bara 65 kcal per glass. Det blir fler av den i sommar!
Det fruktiga och fräscha alternativet. En kalorisnål isglass med läskande apelsinsmak och riktiga apelsinbitar.
Innehåll
Apelsinfruktis.
Ingredienser
Apelsinjuice från koncentrat (40%), vatten, fruktkött av apelsin, socker, glukos-fruktossirap,
glukossirap, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl), syra (citronsyra),citronjuicekoncentrat, arom,
färgämne (paprikaoleoresin).
OBS! Kan innehålla spår av mjölk.
Volym/Vikt: 60 ml / 63 g
Kj / Kcal: 270 kj (65 kcal) per glass
Protein: <0,5 g per glass
Kolhydrater: 15 g per glass
Fett: <0,5 g per glass
Soja:
Mjölk/Laktos: x
Gluten:
Ägg:
Nötter:
Jordnötter:
Viktändring mot föregående vecka, +0.3 kg
Nuvarande vikt: 85.9 kg
Det blev som jag trodde, ett litet + på vikten denna vecka. I fredags vägde jag 84.8 kg men det var lördagen som gjorde det, alldeles för dålig mat. Denna vecka ska jag dock se till att gå ner under 85 kg!
Åkte i lördags (igår) till Tyskland och hem igen (över 100 mil)..
Dagen innehöll..
1 st Nutrilett (hunger control smoothie – mack)
1 st Baguette & kaffe (färdiggjord – mack)
1 st glass (magnum – båten dit)
1 st winerbröd & caff’è latte (båten hem)
1 st hamburgetallrik med pommes (vägkrog)
5 st öl (bilen hem)
1 st skål fil med müsli
Sammanfattning av dagens mat: ”Sådär” bra.. 😉
..den har inte jag.
Vaknade så glatt klockan 08 och tittade ut – sol! Promenaden var inplanerad klockan 09.30 så det var bara att ge sig upp, äta frukost och göra sig i ordning. Jo, säkert. 10.08 kliver jag upp ur sängen tröttare än vad jag skulle varit om jag hade gått upp förssta gången. Tränat? Nej..
NIKE+ is turning 5! To celebrate five years of providing amazing motivation to runners around the world, the Nike+ GPS App is free for a limited time.
Jag har inte testat appen själv men det ser helt klart ut att vara ett alternativ till Runkeeper.
Du hittar appen här, http://itunes.apple.com/se/app/nike-gps/id387771637?mt=8#
Viktändring mot föregående vecka, -0.9 kg
Nuvarande vikt: 85.6 kg
Jag är helt klart nöjd med resultatet denna vecka även om det var lite snöpligt att det saknades 0.1 kg tills 1 kg. Jag var nere på 85.2 kg i fredags så det är fortfarande helgen som jag har lite svårt för.
Ny vecka nya möjligheter!
