Sammanfattning av dagens träning: Kände att jag inte kunde sitta hemma och äta godis så jag gav mig ut på lite gåing klockan 20.40 i en timme. 🙂 Hade bra tempo och puls! Skönt var det också i kvällssolen. Proteindrink och vatten blev det efteråt, gott!
Bilden säger väl allt.
Sammanfattning av dagens träning: Det blev gåing på ’hälsans stig’ (ett sammarbete mellan kommuner och hjärt- och lungsjukas riksförbund) idag. Visste faktiskt inte ens att den fanns men blev upplyst om den idag av en vän, som även var mitt sällskap på träningspasset! Trevlig promenad med helt okej tempo. Dock levde pulsklockan sitt egna liv..pausade, fortsatte, pausade, fortsatte osv.. månförmörkelsen tro? 🙂
Kommer att skriva om ’hälsans stig’ i ett inlägg framöver.
Sammanfattning av dagens träning: En lugn och skön kvällspromenad med en vän. Och för en gång skull hade jag mobilen med mig – bild nedanför från promenaden!
Mina vitaminer har tagit slut och det är dags att köpa nya. Har någon av er testat MittVal sport?
http://www.mittval.se/kosttillskott/mittval-sport/oeversikt-mittval-sport/
Viktändring mot föregående vecka, -0.9 kg
Nuvarande vikt: 85.2 kg
Farligt det här med mål, man blir så lätt besviken när man inte når det..vilket jag inte gjorde denna vecka. Jag var nere på 84.9 kg i torsdags men det är återigen helgen som gör det. Jag får dock vara nöjd med -0.9 kg och hoppas (sätter inte mål) att jag gör liknande denna vecka.
Fil med müsli och banan, 2 knäckebröd med ost och ett glas mjölk. Enkelt men ack så gott!
84.9 kg vägde jag i morse, och målet denna vecka är att att komma under 85 kg. Dock är det 4 dagar kvar på veckan men det fixar jag galant!