Blogg

Om min träning och vikt

Anmäld till Göteborgsvarvet 2012!

Jag har tidigare tänkt på det, och det är fortfarande löjligt långt.. nu är jag anmäld!

 

Vi hälsar dig varmt välkommen till den 33:e upplagan av GöteborgsVarvet!

Göteborg är som vackrast i maj just när våren anlänt. Kom och upplev stämningen på Avenyn och låt dig hejas fram av 200.000 åskådare och ljudet från 50-talet musikplatser.

GöteborgsVarvet, ett av världens största löparevenemang, mäter en halv maraton (21097,5 meter). Det är tillåtet att deltaga från 17 år och uppåt.

GöteborgsVarvet arrangeras av Göteborgs Friidrottsförbund till förmån för friidrottsverksamheten i regionen. Överskottet går direkt tillbaka till idrottsrörelsen för att investeras i föreningarnas ungdomsverksamhet.

 

Det kommer att bli galet skoj att springa Göteborgsvarvet och jag har flertalet vänner som också kommer att springa så det blir extra skoj (även att vi säkert inte kommer att ha samma tempo är skoj att veta att dom finns där på banan).

Göteborgsvarvet kommer även att bli mitt nya mål!

12 maj 2012 är det dags!

😀

 

Fysiopodden

Fysiopodden är en granskande podcast som inriktar sig på träning. Vi granskar metoder, produkter och påståenden som rör träning och hälsa.

Fysiopodden startades 2011 av sex sjukgymnaststudenter som en del i ett utbildningsprojekt. Ambitionen är att i första hand sprida kunskaper i ämnen som intresserar oss, samt i andra hand att delge våra personliga åsikter – under inga omständigheter kommer vi tillåta oss själva att blanda ihop dessa två begrepp. Vår utgångspunkt är vetenskaplig och de kunskaper vi sprider bygger således inte på anekdoter och personliga övertygelser utan på forskning om inget annat anges.

Bloggen kommer att fungera som ett komplement till podcasten. Här kommer vi att presentera ämnen som tas upp i programmen, delge referenser till de kunskaper som förmedlas samt naturligtvis även lägga ut avsnitten. Dessutom kommer bloggen att fungera som en portal dit man som lyssnare har möjlighet att vända sig för att kommentera avsnitt eller komma med förslag på ämnen som man tycker att vi bör ta upp.

Besök dom på http://www.fysiopodden.se/

Kvällens fundering

Är man lite konstig när man längtar efter att ta på sig dom där varma löparkläderna, mössan och vantarna för att ge sig ut i höst/vinter-vädret och springa?

Jo jag tror det..

 

Bild från i vintras när det var snöoväder ute.

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder! 🙂

Midnattsloppet 2011, inställt..

Jag har bestämt mig för att ställa in midnattsloppet 2011 för min del.

En, snart inne på fjärde veckan, förkylning sätter stopp för det hela. Först tänkte jag åka upp och titta på er andra som springer men eftersom orken i kroppen är på minimum-nivå så har jag bestämt mig för att vila helt och hållet i helgen.

Eftersom det var mitt mål så är det såklart lite extra tråkigt att behöva ställa in men förkylningar är lite svåra att bestämma över, så det känns okej ändå.

Ska sätta upp nya mål nu framöver, ska bli skoj!

Tankar vid ett marathon

[youtube]NsMw10KVVCk[/youtube]

Saucony Grid Fastwitch 5 i närbild (film)

[youtube]Krlc-e7HmfU[/youtube]

Film från 42km.se

1kr/km – jag är med, är du?

Cancer är mycket vanligt. År 2007 diagnostiserades över 50 000 nya fall av cancer i Sverige. Uppskattningsvis kommer var tredje person att få en cancerdiagnos under sin livstid. (ur Cancer i siffror 2009)

Jag är löpare och skänker 1 krona för varje kilometer jag springer. Gör det du också.

Läs mer på www.1krkm.se

 Du behöver givetvis inte springa för att donera till insamlingen.

 

Nytt på träningshyllan!

Saucony Grid Fastwitch 5

Hittade mig ett par nya skor! Ska såklart testa dom nu på hösten men har mer tänkt att ha dom i vår när jag gått från nybörjare till motionär inom löpningen. Fräsig färg va? 😉

 

The Fastwitch 5 is Saucony’s latest update to their most-successful racing shoe ever. The Fastwitch has become an industry standard against which other racers are judged. This version adds more features and protection to the shoe, but does not add any additional weight! Fastwitch 5 is lower to the ground, yet the midsole is slightly bolstered to increase protection and support. Even if you’re a mild to moderate pronator looking for a race shoe then the Fastwitch is for you.
Saucony have also brought in high-frequency welding on the upper which cuts down the need for heavier overlays and panels of stitching therefore reducing the chance of irritation and blisters, particularly for those runners who want to go without socks.

In the heel there are two pods of memory foam which mould to the shape of your foot giving a customised fit after just a couple of runs. Overall, whether you’re neutral or in need of mild to moderate support the Fastwitch is the perfect shoe for all distances up to the marathon.

 

 

 

2XU High Performance Compression Calf Guard SS11

Tänkte jag skulle testa kompresionsstrumpa (fast ändå inte om ni tittar på bilden) för att se om mina vader känns bättre under träningspassen alternativt återhämtar sig bättre efter träningspassen. Hoppas hoppas.

 

Offering graduated compression technology utilising 2XU’s exclusive circular knit technology for guarding against leg fatigue, muscle soreness and injury prevention.

 

 

Go top