För tillfället är det bara latheten som håller mig ifrån att ge mig ut i löpspåret så denna vecka har jag planerat min träning. Det blir så här..
Tisdag
2.7 km löpning. 3.25 km löpning. Check!
Torsdag
4.2 km i intervaller, 1 minut löpning/1 minut gå. 2.7 km löpning. Check!
Söndag
Backintervaller. 2.65 km löpning. Check!
Övrigt
Troligtvis en promenad någon dag också.
Fint väder (läs att kunna gå i t-shirt) en söndag i september kräver ju nästan en promenad och så blev det även. Efter lite mer än 1 timme hade vi gått 5.76 km och kändes oss nöjda för dagen.
Och hästarna? Dom går troligtvis fortfarande där ute i hagen.
Skada i början av augusti och en förkylning i slutet gjorde att denna månad blev det 19.66 km, dvs 20 kr till cancerfonden.
4.30 km promenad vid havet i lugnt tempo, en söndagspromenad helt enkelt.
Träningen är rätt obefintlig just nu eftersom förkylningen som kom förra veckan fortfarande gör sig påmind i form av en snorig näsa. Jag hoppas att jag kan ut och springa till nästa vecka, det blir hur som helst en promenad i helgen.
Vikten har börjat peka nedåt då jag har lagt om maten lite grann så det är skönt nu efter dom extra semesterkilona.
Så är läget för tillfället, återkommer snart!
Även då jag inte sprang något under 3 av dom 4 semesterveckorna på grund av skada fick jag ihop 92.76 km under juni och juli!
Beloppet jag kommer att skänka till cancerfonden alltså 93 kr.
Nu är vi uppe i över 30.000 kr! Vill du också vara med?
Det är gåshud på den gott folk!
Hej förkylningen, försvinn gärna så snabbt du kan, tack.
