Träningsupplägg för vecka 37

För tillfället är det bara latheten som håller mig ifrån att ge mig ut i löpspåret så denna vecka har jag planerat min träning. Det blir så här..

 

Tisdag

2.7 km löpning. 3.25 km löpning. Check!

 

Torsdag

4.2 km i intervaller, 1 minut löpning/1 minut gå. 2.7 km löpning. Check!

 

Söndag

Backintervaller. 2.65 km löpning. Check!

 

Övrigt

Troligtvis en promenad någon dag också.