Dagens träning 29 augusti 2010
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:53:02
Distans: 4.89km
Genomsnittlig takt: 10:51 min/km
Kommentarer: –
Sammanfattning av dagens träning: Se tidigare inlägg! »
En halvmils promenad (powerwalk)
Okej, 4.89 km
Tänkte jag skulle testa hur kroppen kändes efter lite ansträngning så jag bestämde mig för en promenad. Dom nya skorna snörades på och promenaden börjades för att efter 2 minuter stoppas, ösregn. 5 minuters väntan under ett träd och det var dags att fortsätta, över stockar och sten. Okej, rötter och grus. Och asfalt.
Skorna passade hur bra som helst och det märktes verkligen hur dom styrde upp fötterna rakt vilket inte mina vandringsskor har gjort innan. Tog några löpsteg (20 meter) för att testa hur det kändes och även det kändes toppen! Snacka om skillnad på olika skors tyngd.
Strumporna var även dom toppen, gled inte ”runt” i skon som jag har gjort tidigare (kan även ha med dom nya skorna att göra).
Kroppen då? Jodå, visst gör det ont men inte som tidigare i veckan vilket är positivt.
En skön promenad med mycket bra!
Ute på promenad
Det kunde börjat bättre. Står just nu under ett träd och väntar på att regnet ska sluta..
Mmm mellanmål
Gott gott.
Trivsel
Jag bara ler.
Midnattsloppet Göteborg 2010
[youtube]LPelyFdSrAQ[/youtube]
Dagens träning 26 augusti 2010
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:37
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 11:11 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk/promenad
Tid: 0:21:43
Distans: 1.79km
Genomsnittlig takt: 12:07 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Gick hem från jobbet idag (sjuk) så powerwalken/promenaden gick i okej tempo, försökte hålla det upp fastän kroppen värkte för att komma hem så snabbt jag kunde.
Kurering
Får hoppas att lite rött te hjälper kroppen.
