Även idag blev det motion i solskenet, 12 grader varmt för tillfället! Tanken var att det skulle bli en promenad idag men jag kom på bättre tankar efter någon km och tyckte vi skulle jogga/gå i intervaller, mitt sällskap tyckte inte att det var en lika bra tanke.. Jag lyckades dock få med han på ett par joggar och jag förbrukade 327 kalorier under 6.10 km.

Härlig dag!

Härligt väder i en härlig natur!

En bra start på veckan blev det med 7.16 km på tiden 01:09:05 i solskenet. På tal om solskenet, väldigt svårt att klä sig nu för tiden, men bättre att kunna ta av sig än att inte har något att ta på sig när man fryser!

Jag och mitt sällskap höll bra tempo och fick faktiskt upp flåset ett tag, pulsen höll sig dock som vid tidigare promenader så troligtvis bara en lite trött kropp.

Som sagt, en bra start på veckan!

Lite svårt att se kanske men vid det närmsta trädet sitter det 4 harar. iPhonens zoom räckte inte riktigt till idag! 🙂

Äntligen är jag tillbaka i löpspåret! I onsdag startade jag årets löpsäsong med 4.21 km intervaller (jogging/gåing) och det var riktigt skönt. Kände av den kalla luften i halsen i början av passet men gick snabbt över när jag fick upp värmen.

Benen var rätt trötta dagarna efter.. 🙂

Bild från slutet av förra året.

Dagen började med 5.87 km på 00:55:32 i strålande solsken, lite blåsigt men ändå skönt. Fick smärta i fotleden nästan direkt vid start men försvann lite grann efter hand. Slutet av passet kände jag av skoskav på höger häl så efter dusch och frukost blev det en tur på stan för att köpa Compeed.

Eftermiddag/kvällen var planerad med första löppasset för i år men det blev ändrade planer på grund av ändrat väder (hagel!) så premiären får bli imorgon. Istället blev det en promenad, samma runda som på morgonen, i väldigt bra promenadtempo – 5.81 km på 00:54:10.

Lite imponerad av plåstret förresten, kände inte av skavsåret det minsta på den andra promenaden.