4.62 km gåing (powerwalk) på 45:08 och 256 kalorier förbrända.
Att ha långkalsonger (trodde att det skulle blåsa kallt) under mysbyxor idag var inte dagens bästa idé, det var lite varmt..
Efteråt blev det god mat med bubbelvatten som sedan avslutades med en caffè latte, gott gott!
Bra söndag.
Dagens träning blev en morgonträning, 08.30 hade jag planerat dagen innan att jag skulle stå i spåret och så blev det! Då kroppen kändes en aning seg så tog jag den korta rundan på 2.39 km (1 varv) på tiden 19:03. Joggade så mycket jag kunde och gav mig *pip* på att..vad? Det skriver jag imorgon! 🙂
En väldigt skön start på lördagen, blir helt klart fler tidiga helgpass!
Idag lyssnade jag på min kropp som var både hungrig och trött så jag ställde därför in löppasset och tog en promenad på 4.61 km (tid 46:25).
Kvällen kommer att tillbringas i soffan.
Trevlig kväll!
Glömd pulsklocka, dålig musik i mp3:n, bara korta löparstrumpor rena och motvind. Allt det skulle kunna göra löparrundan dålig, men icke, efteråt var den där känslan av nöjdhet lika hög som det brukar vara och solens strålar gjorde inte saker sämre.
Skön jogg i solskenet på ungefär 4.2 km blev det till slut! 🙂
Jag har bestämt mig för att fortsätta med 1kr/km och kommer därför att räkna januari, februari, mars och april månad retroaktivt – 214.94 km, det vill säga 215 kr!
1kr/km har nu för övrigt samlat in mer än 25.000 kr till cancerfonden!
Idag blev det en morgonjogg med intervaller (promenad) då jag helt enkelt har för dålig kondis för att jogga hela vägen. 4.18 km fick jag och mitt sällskap ihop på tiden 36:09 och det var en riktigt bra start på dagen! 322 kalorier förbrändes och maten smakade extra gott efteråt. 🙂
