Förkylning har hängt i en vecka nu, samma sak med att jag varit hängig i kroppen. Nu har magen blivit orolig och huvudet börjat värka.. Behöver jag säga att jag är trött på det här nu?

Jag är trött på det här nu.

Jag får tänka positiv, det borde snart vara slut och det är ju fredag!

FETTISDAGSFAKTA

En normalstor semla som man köper i butik väger cirka 100 gram och innehåller ungefär 350-400 kcal. Här nedanför kan du se ungefär hur lång tid det tar att förbränna de extrakalorier som semlan ger om man gör någon av dessa aktiviteter:

• 5 timmar lättare hushållsarbete
• 2 timmars fysiskt aktivt tv-spel, Wii Fit eller liknande
• 2 timmar utförsåkning (inklusive pauser för lift)
• 1 tim och 45 min rask promenad
• 1 timmes gympa
• 1 timmes enklare styrkeövningar
• 1 timmes pulkåkning och bus
• 45 minuters lättare skidåkning i terräng
• 45 minuters jogging
• 35 minuters snöskottning
• 30 minuters löpning (5 min/km)

 

http://www.halsa.se/Bloggar/Viktcoachens-blogg/Inlagg/?BlogEntry=23469

Jag är lite nyfiken på vad dom gjorde, och hur dom tänkte, när dom kom på idén för det här loppet.. 🙂

Ser dock skoj ut, annorlunda (verkligen) mot vanliga lopp!

Förkyld.

Jag har bestämt mig att istället för att enbart äta godis på fredagar som jag gör nu och ha det som att det nästan känns som man ”måste” äta godis då, så kommer jag att äta godis när jag blir sugen på det. På så sätt borde det inte bli att jag inte äter för sakens skull. Testar några veckor så får vi se hur det funkar. Känns konstigt efter 2-3 år (!) med godis bara på fredagar..

Hej hopp!