Förkylning har hängt i en vecka nu, samma sak med att jag varit hängig i kroppen. Nu har magen blivit orolig och huvudet börjat värka.. Behöver jag säga att jag är trött på det här nu?
Jag är trött på det här nu.
Jag får tänka positiv, det borde snart vara slut och det är ju fredag!
FETTISDAGSFAKTA
En normalstor semla som man köper i butik väger cirka 100 gram och innehåller ungefär 350-400 kcal. Här nedanför kan du se ungefär hur lång tid det tar att förbränna de extrakalorier som semlan ger om man gör någon av dessa aktiviteter:
- 5 timmar lättare hushållsarbete
- 2 timmars fysiskt aktivt tv-spel, Wii Fit eller liknande
- 2 timmar utförsåkning (inklusive pauser för lift)
- 1 tim och 45 min rask promenad
- 1 timmes gympa
- 1 timmes enklare styrkeövningar
- 1 timmes pulkåkning och bus
- 45 minuters lättare skidåkning i terräng
- 45 minuters jogging
- 35 minuters snöskottning
- 30 minuters löpning (5 min/km)
http://www.halsa.se/Bloggar/Viktcoachens-blogg/Inlagg/?BlogEntry=23469
Jag är lite nyfiken på vad dom gjorde, och hur dom tänkte, när dom kom på idén för det här loppet.. 🙂
Ser dock skoj ut, annorlunda (verkligen) mot vanliga lopp!
Förkyld.
Jag har bestämt mig att istället för att enbart äta godis på fredagar som jag gör nu och ha det som att det nästan känns som man ”måste” äta godis då, så kommer jag att äta godis när jag blir sugen på det. På så sätt borde det inte bli att jag inte äter för sakens skull. Testar några veckor så får vi se hur det funkar. Känns konstigt efter 2-3 år (!) med godis bara på fredagar..
Hej hopp!
Vi trotsade snöstormen idag och tog oss ut på en promenad, 4.61 km på 48:08. Inte det skönaste promenaden jag gått (med tanke på vädret) men skönt att komma ut.
Den passar bra in på armen.. 🙂
So by now we’ve realized that Siri isn’t the end all of personal assistants that Apple claimed it would be. In fact, as Nick Douglas discovered, she’s particularly unhelpful when it comes to assisting with your morning exercise routine.
You’d think she might be a little encouraging given she’s there to serve, but Nick soon discovers that her automated abilities are pretty much useless outside of placing calls and scheduling meetings. And a word of warning, asking her to call 911 on your behalf just has bad idea written all over it.
http://gizmodo.com/5882248/siri-makes-for-a-terrible-fitness-coach
Som ni har sett innan hade jag min förra pulsklocka, Garmin Forerunner 310XT, till salu här förut – nu är den såld och en ny inköpt! Garmin Forerunner 910XT blev det. Varför undrar ni? Prylgalen är mitt svar. Klockan är helt klart överdrivet avancerad för min användning men den var ju snygg och det är alltid kul med något nytt, eller hur? 🙂
Sportklocka för multisport med GPS
Ta din träning till nästa nivå med denna extremt mångsidiga sportklocka med GPS. Forerunner 910XT levererar detaljerad simdata samt distans, tempo, höjdskillnader (via barometrisk altimeter) och puls för löpning och cykling.
Designad för såväl öppna vatten som swimmingpooler, registrerar den distans, effektivitet, simsätt, antal simtag och poollängder. 910XT är vattentät ner till 50 meter och har upp till 20 timmars batteritid, vilket gör den idealisk multisportutövare, långdistanslöpare och vattensportentusiaster.