För en tid sedan blev jag tillfrågad av Caroline, en av skaparna av PoWorkout, om jag ville vara med och testa appen tillsammans med en utmaning och självklart ville jag det.

What is PoWorkout?

You can exercise with PoWorkout anywhere, anytime. Combine any workout routines with each other to create your own workouts or train one at the time. Use PoWorkout as a complement to your run, power walk, cross training, cycling, group training classes and other cardio. Train it before, after or during.

Choose your workout routine and level, hit start button and PoWorkout will guide you thru the entire workout and log your training results. Begin training on your own level and advance in your own pace. Gather workout points and if you like, share your progress with friends on Facebook and Twitter.

 

PoWorkout includes twelve fun, fast, simple and effective workout routines of cardio and strength training. Choose to do the exercises in each workout routine as circuit training or one by one.

PoWorkout will remember the number of sets and repetitions from your last workout and can function as your personal trainer in your iPhone.

PoWorkout at home, at the gym, in the hotel room, on your vacation or business trip. PoWorkout – for anyone wanting a more firm, stronger and tighter body.

Till att börja med måste jag säga att jag får intrycket av att appen är mer inriktad till kvinnor än män. Jag kan inte sätta fingret på vad det är men något är det.

Övningarna inkluderar tips om hur man ska göra (även video), alternativa sätt att göra övningarna på och info om vad man mer specifikt tränar för muskler. Övningarna är bra och det är lätt att ställa in hur jobbigt man vill att träningspasset ska vara. Enda nackdelen är att inte nivån ändras (ökas) automatiskt efter genomförd övning.

Du kan dela med dig av ditt avklarade träningspass, väldigt enkelt, via facebook och twitter, dock saknar jag någon liten html-kod för att lägga in på bloggen.

Jag rekommenderar PoWorkout till er som snabbt och enkelt vill kunna få ett färdigt träningsupplägg för en vald kroppsdel (eller varför inte helkroppsmixen) alternativt uppvärmning inför gymmet. PoWorkout fungerar fint för båda!

Du hittar PoWorkout till iPhone på App store här till en kostnad av 15 kr.

En gratis lite version hittar du här.