Dagens träning 16 januari 2011
Aktivitet: Gåing Tid: 0:19:03 Distans: 1.76 km Genomsnittlig takt: 10:49 min/km Kommentarer: Hem > jobbet. + Aktivitet: Gåing Tid: 0:20:59 Distans: 1.83…
Arkiv
Kategori: Träningspass
Dagens träning 15 januari 2011
Kommentarer: Lite lägre tempo idag då det var nysnö på marken. Tog samma runda som igår fast åt andra hållet, dvs 2 grymma…
Dagens träning 14 januari 2011
Kommentarer: 6 minuter snabbare och 126 kalorier mer förbrännda mot samma runda i tisdags. + Aktivitet: Gym (styrka) Uppvärmning: 3 minuter crosstrainer…
Dagens träning 11 januari 2011
Kommentarer: Promenad i bra tempo med trevligt sällskap. Dock väldigt halt så inte helt lätt att hålla tempot. + Aktivitet: Gåing…
Trött efter en träningsfri helg
Ja som överskriften säger, denna helg har varit träningsfri. Inga promenader, inget gym och inga övningar med PoWorkout. Hämtmat, lite godis, glass m.m har…
Dagens träning 04 januari 2011
Aktivitet: Gym (styrka) Uppvärmning: 3 minuter crosstrainer Muskelgrupp: Hela kroppen Tid: 2:00:00 Kommentarer: Andra träningspasset på gymmet! Började lugnt och tänkte mer lära mig…
Dagens träning 03 januari 2011
Aktivitet: Gåing Tid: 0:21:37 Distans: 1.82 km Genomsnittlig takt: 11:51 min/km Kommentarer: Hem > jobbet. + Aktivitet: Gåing Tid: 0:21:57 Distans: 1.87…
Dagens träning 27 december 2010
Aktivitet: Gym (styrka) Uppvärmning: 5 minuter crosstrainer Muskelgrupp: Triceps, bröst och mage Tid: 1:30:00 Kommentarer: Första träningspasset på gymmet! Skriver mer imorgon, nu blir…