Aktivitet: Gåing
Tid: 0:21:37
Distans: 1.82 km
Genomsnittlig takt: 11:51 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:21:57
Distans: 1.87 km
Genomsnittlig takt: 11:45 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gym (styrka)
Uppvärmning: 5 minuter crosstrainer
Muskelgrupp: Triceps, bröst och mage
Tid: 1:30:00
Kommentarer: Första träningspasset på gymmet! Skriver mer imorgon, nu blir det sova, helt slut. 🙂
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:18:58
Distans: 1.77 km
Genomsnittlig takt: 10:43 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:26:34
Distans: 1.83 km
Genomsnittlig takt: 14:34 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem. Skaffa påminnelselapp att stänga av?
Sammanfattning av dagens träning: Gym med i dagens träning, känns väldigt bra! 🙂
Kommentarer: Skönt med promenad igen – utan ont i benhinnorna!
Sammanfattning av dagens träning: Julpromenad med svullen mage! 🙂
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:28:27
Distans: 2.17 km
Genomsnittlig takt: 13:07 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet. Glömsk med att stänga av, igen.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:19:19
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 11:01 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:16:53
Distans: 1.53 km
Genomsnittlig takt: 11:02 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:21:49
Distans: 2.28 km
Genomsnittlig takt: 6:13 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem, hem > jobbet..
Sammanfattning av dagens träning: Glömsk.
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:20:52
Distans: 1.74 km
Genomsnittlig takt: 12:02 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:19:40
Distans: 1.73 km
Genomsnittlig takt: 11:21 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gåing
Tid: ca 0:20:07
Distans: ca 1.83 km
Genomsnittlig takt: 11:00 min/km
Kommentarer: Hem > Jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –