Dagens träning 15 juni 2011
Sammanfattning av dagens träning: Det blev gåing på ’hälsans stig’ (ett sammarbete mellan kommuner och hjärt- och lungsjukas riksförbund) idag. Visste faktiskt inte…
Arkiv
Kategori: Träningspass
Dagens träning 13 juni 2011
Sammanfattning av dagens träning: En lugn och skön kvällspromenad med en vän. Och för en gång skull hade jag mobilen med mig –…
Dagens träning 22 maj 2011
Sammanfattning av dagens träning: Alldeles för länge sedan jag var ute och gick, och det kändes i fotlederna dom första 1-2 km. Utöver…
Dagens träning 12 maj 2011
Aktivitet: Gym (styrka och kardio) Uppvärmning: 5 minuter crossrrainer Muskelgrupp: Axlar, biceps och mage Tid: 1:30:00 Sammanfattning av dagens träning: Hårt och skönt pass…
Dagens träning 02 maj 2011
Sammanfattning av dagens träning: Lång distans med en medelpuls på 102. Nöjd!
Dagens träning 29 april 2011
Aktivitet: Fotboll Uppvärmning: 10 minuter lugnt spel Tid: 1:00:00 Sammanfattning av dagens träning: Blev ett lugnt träningspass fotboll idag, galet kvav luft i sporthallen.
Dagens träning 21 april 2011
Aktivitet: Gym (styrka och kardio) Uppvärmning: 5 minuter crossrrainer + 5 minuter löpband Muskelgrupp: Biceps och vader Kardio: 22 minuter löpband Tid: 1:30:00 Sammanfattning…
Dagens träning 18 april 2011
Aktivitet: Gym (styrka och kardio) Uppvärmning: – Muskelgrupp: Axlar och mage Kardio: 10 minuter crosstrainer Tid: 1:00:00 Sammanfattning av dagens träning: Totalt. Misslyckat. Träningspass.…