Dagens träning 11 april 2011
Aktivitet: Gym (styrka) Uppvärmning: 10 minuter crosstrainer + 10 minuter löpband Muskelgrupp: Axlar och ben Tid: 1:30:00 Sammanfattning av dagens träning: Blev ett lugnt…
Arkiv
Kategori: Träningspass
Dagens träning 05 april 2011
Sammanfattning av dagens träning: Skön promenad i duggregnet. För hårt knuta skor i början så det vara bara att snällt stanna och knyta…
Dagens träning 01 april 2011
Kommentarer: Lugnt pass, fick dock upp flåset i slutet. + Aktivitet: Fotboll Uppvärmning: 10 minuter pricken Tid: 1:30:00 Nedvarvning: 10 minuter…
Dagens träning 29 mars 2011
Aktivitet: Gym (styrka) Uppvärmning: 5 minuter crosstrainer Muskelgrupp: Triceps, bröst och mage Tid: 1:00:00 Sammanfattning av dagens träning: Äntligen gymmet igen! Trötta armar i…
Dagens träning 27 mars 2011
Sammanfattning av dagens träning: Det blev ett par löpsteg idag, skönt. Försökte att ta det lugnt vid löpningen (jogg) och andas rätt, svårt…
Dagens träning 25 mars 2011
Sammanfattning av dagens träning: Skön sväng i solskenet!
Dagens träning 23 mars 2011
Sammanfattning av dagens träning: 4.60 km idag blev en bra runda för mina vader och även för halsen som jag känner av lite…
Dagens träning 20 mars 2011
Sammanfattning av dagens träning: Första träningspasset på ett bra tag. Tog det det lugnt men ändå med ett bra tempo. Spända benmuskler i…