Träningspass – Sida 10

23 juli, 2012

Dagens träning 23 juli 2012

Puh! 7.15 km på vad jag skulle benämna som ’trail’ (ett bra svenskt ord tack) i 20°C värme i 1 timme (för att vara…

22 juli, 2012

SVETT. Jösses, jag brukar inte svettas mycket men så här mycket tror jag inte jag har svettas på länge! Vet inte om det var…

21 juli, 2012

2.80 km promenad dagen efter.. Kände att jag ville ut och gå, huvudet och kroppen sa nej men det mentala vann! Lite ”trött” idag..…

19 juli, 2012

Regn. Men härligt! Sällskapet undrade först om jag skojade att vi skulle ut i regnet.. det gjorde jag inte! På med min regnavvisande jacka…

16 juli, 2012

Idag blev det ett nytt asfaltspass och det blev 3 km löpning (sällskapet ville gå sen) och 1.53 km promenad. Kul grej, blev stoppad…

15 juli, 2012

5.93 km promenad på 57:46. Brukar väl ligga några minuter under den tiden vanligtvis men nu har jag inte gått den sträckan på länge…

10 juli, 2012

Idag blev det den korta rundan (2.75) vid löpspåren. 197 kalorier förbrända och fler km i benen!

8 juli, 2012

En liten söndagspromenad fick bli dagens träning. 3.69 km i ett hissnande medeltempo på 15:16 min/km! Fast då åt vi glass också.. 🙂