För tillfället är det bara latheten som håller mig ifrån att ge mig ut i löpspåret så denna vecka har jag planerat min träning. Det blir så här..
Tisdag
2.7 km löpning. 3.25 km löpning. Check!
Torsdag
4.2 km i intervaller, 1 minut löpning/1 minut gå. 2.7 km löpning. Check!
Söndag
Backintervaller. 2.65 km löpning. Check!
Övrigt
Troligtvis en promenad någon dag också.
Skada i början av augusti och en förkylning i slutet gjorde att denna månad blev det 19.66 km, dvs 20 kr till cancerfonden.
Träningen är rätt obefintlig just nu eftersom förkylningen som kom förra veckan fortfarande gör sig påmind i form av en snorig näsa. Jag hoppas att jag kan ut och springa till nästa vecka, det blir hur som helst en promenad i helgen.
Vikten har börjat peka nedåt då jag har lagt om maten lite grann så det är skönt nu efter dom extra semesterkilona.
Så är läget för tillfället, återkommer snart!
Även då jag inte sprang något under 3 av dom 4 semesterveckorna på grund av skada fick jag ihop 92.76 km under juni och juli!
Beloppet jag kommer att skänka till cancerfonden alltså 93 kr.
Nu är vi uppe i över 30.000 kr! Vill du också vara med?
Det är gåshud på den gott folk!
Hej förkylningen, försvinn gärna så snabbt du kan, tack.
Jag var lite nyfiken om vad det stod i Kalmars lokala tidning om Ironman Kalmar och hittade detta..
En Lindsdalsbo kräver kommunen på 6 000 för att han inte kan använda vägar i området på lördagen tackvare Ironman. Han i frågarsätter varför kommunen ska betala ett amerikanskt bolag för att det ska utnyttja vägar som skattebetalarna betalar.
Insändarskribenten Linda svarar.
Vad tycker du? Lämna gärna en kommentar i detta inlägg med dina tankar!
..jag fick ut dessa på promenader i veckorna igen.
Jag kände att det blev lite för mycket med både mina längre och raska promenader och löprundorna förut men jag skulle kunna kombinera löpningen med medellånga lugna promenader. Både skönt att komma ut och det ger lite extra på träningen.
Till att börja med måste jag skaffa mig ett par hörlurar då dom förra har gått sönder!
Imorgon blir det löpning, utan hölurar, med sällskap.
