Det blev visst ett uppehåll på sådär ungefär 2 månader, både med träning och bloggande.

Anledningen är/var att fotleden värkte efter varje löppass och längre promenad så jag bestämde mig för att dra ner på det, helt och hållet. Jag tror det var det mest förnuftigaste även om vikten har gått upp. Jag har för någon månad sedan köpt ett fotledsskydd som jag har börjat använda på jobbet (där jag går många men korta sträckor) och det har känts riktigt bra så jag ska ge mig ut på en längre promenad nu i julhelgen/mellandagarna tänkte jag.

Hej för idag!

Det blev lite ändringar, faktiskt varje dag, i träningsupplägget den här veckan men jag gjorde alla 3 passen och det är jag riktigt nöjd med!

Tisdagen var det väldigt kvavt i luften så hade lite svårt med aningen. Onsdagen funkade fint förutom en fotled som värkte lite. Idag, söndag, ska vi väl inte prata om..

Måste lära mig att inte jämföra mig med folk på twitter som mysjoggar 12 km under ett pass..

Vecka 37, check!

För tillfället är det bara latheten som håller mig ifrån att ge mig ut i löpspåret så denna vecka har jag planerat min träning. Det blir så här..

Tisdag

2.7 km löpning. 3.25 km löpning. Check!

Torsdag

4.2 km i intervaller, 1 minut löpning/1 minut gå. 2.7 km löpning. Check!

Söndag

Backintervaller. 2.65 km löpning. Check!

Övrigt

Troligtvis en promenad någon dag också.