Viktändring mot föregående vecka, -0.5 kg
Nuvarande vikt: 86.5 kg
Jo jag tackar, -0.5 kg! Bra vecka med både träningen och maten. Liten miss med maten på söndagen bara då jag inte ”han” äta på dagen så det fick bli sent på kvällen vilket troligtvis påverkade vägningen i morse lite grann. Det gör dock inget, för det tar vi minus på nästa veckas vägning istället! 😉
Någon som har testat AXA Great Red Berries som man bara häller i varmt vatten, väntar 1 minut och TADA! så har man färdig gröt? Har köpt den i alla fall och i veckan ska den testas!
Återkommer med betyg.
Även fast det inte dyker upp så många inlägg här så går det fint med både träning och mat. Gymmet blir det minst 1 gång per vecka och vardags-promenader blir det nästan varje dag. Längre promenader är det dock lite mindre av för tillfället men allt går i etapper, även motivationen. Just nu känner jag dock att det ska bli galet skoj att gå ner dom sista 10 kilona (10 kilo är redan av klarade!) med mitt FAT camp-projekt. Även fast att vikten på vågen har gått upp sedan jag började så kommer den att börja sjunka snart, var så säkra..
Planer framöver? Fortsätta som jag gör med träning och mat tills jag når 75 kg vilket är min målvikt. Att jag sedan kommer att gå upp några kg har jag nästan räknat med då muskler väger mer än fett (nästan 20% mer faktiskt) och det kommer att vara helt okej. Kan dock tänka mig att det blir svårt att inte ”lyssna” på vågen..
Ska försöka få till lite inlägg här på formjournalen framöver, och även lägga till lite vanliga foton också – blir så mycket roligare att besöka då tycker jag! Lite dumt bara att jag aldrig tar med mig mobilen när jag är och tränar.. 🙂
Så är läget just nu! Jag återkommer imorgon.
Tjillevip!
Viktändring mot föregående vecka, +0.1 kg
Nuvarande vikt: 87.0 kg
Pluset är från intaget av ett %-dricka i lördags.
Tycker jag har slappnat av med träningen och maten..verkligen. 4 veckor och +1.0 kg..finns inget positivt där, alls. Det är helt klart en svacka just nu.
Vägning blir nu mer på fredagar, jag måste få unna mig något på helgen i alla fall.
Viktändring mot föregående vecka, -1.0 kg
Nuvarande vikt: 86.9 kg
Tada! -1 kg, bra bra! Minus gillar vi!
Hade jag haft något att äta igår kväll hade det blivit lite mer minus men det fick bli ett nudelpaket istället.
Sett och läst att många köper märket SOC så tänkte jag skulle köpa och testa det. Det blev ett par gråa mysbyxor för 199 kr och än så länge har jag inget negativt att säga om dom! Tror dock jag har svårt att gå från Craft till SOC när det gäller träingskläder..
FULLT UPP denna helg!
Testade bland annat klättring, galet skoj! Helt klart något jag ska göra igen!
Annars har det varit mycket mat..och dryck med % i. Dvs inte det bästa för ett lyckat FAT camp..
Klättrarskor och kritpåse
Viktändring mot föregående vecka, +1.6 kg
Nuvarande vikt: 87.9 kg
Åh shit. +1.6 kg..påskmat och öl är anledningen. Till störst del ölen eftersom det blev en 2 dagars. Det är helt enkelt bara att gilla läget.