FAT camp – sammanfattning av vecka 1
Viktändring mot föregående vecka, +0.3 kg
Nuvarande vikt: 86.3 kg
En överansträngd fot och sen kvällsmat sammanfattar denna vecka bra.
Foten, som jag har känt av lite sedan veckan innan, gör ont vid höger yttersida (höger fot dvs) och känns av ibland när jag går. Överansträngning troligtvis. Därför minskat på promenaderna denna vecka.
Kvällsmaten måste jag ändra på, äts alldeles för sent! Helt fel. Ska äta tidigare vecka 2 helt enkelt.
Godis i fredags, den enda dagen i veckan jag tillåter mig själv att äta godis. Funderar därför om jag ska ha vägdag på fredag istället/också.
Viktökningen var ganska väntad då träningen inte blev så mycket av (förklarliga skäl) och sen kvällsmat.
Tar med mig det positiva ur denna vecka och ser fram i mot vecka 2!
