Solero Fruit Ice Orange

Testade en ny glass idag, solero fruit ice orange, och den var riktigt god! Det bästa med den är att den är kalorisnål, bara 65 kcal per glass. Det blir fler av den i sommar!

 

Det fruktiga och fräscha alternativet. En kalorisnål isglass med läskande apelsinsmak och riktiga apelsinbitar.

 

Innehåll

Apelsinfruktis.

 

Ingredienser

Apelsinjuice från koncentrat (40%), vatten, fruktkött av apelsin, socker, glukos-fruktossirap,

glukossirap, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl, guarkärnmjöl), syra (citronsyra),citronjuicekoncentrat, arom,

färgämne (paprikaoleoresin).

 

OBS! Kan innehålla spår av mjölk.

Volym/Vikt: 60 ml / 63 g

Kj / Kcal: 270 kj (65 kcal) per glass

Protein: <0,5 g per glass

Kolhydrater: 15 g per glass

Fett: <0,5 g per glass

 

Soja:

Mjölk/Laktos: x

Gluten:

Ägg:

Nötter:

Jordnötter:

 

http://gb.se/produkter/solero-fruit-ice-orange/

FAT camp – sammanfattning av vecka 7

Viktändring mot föregående vecka, +0.3 kg

Nuvarande vikt: 85.9 kg

 

Det blev som jag trodde, ett litet + på vikten denna vecka.  I fredags vägde jag 84.8 kg men det var lördagen som gjorde det, alldeles för dålig mat. Denna vecka ska jag dock se till att gå ner under 85 kg!

Oj vilken matdag..

Åkte i lördags (igår) till Tyskland och hem igen (över 100 mil)..

Dagen innehöll..

 

1 st Nutrilett (hunger control smoothie – mack)
1 st Baguette & kaffe (färdiggjord – mack)
1 st glass (magnum – båten dit)
1 st winerbröd & caff’è latte (båten hem)
1 st hamburgetallrik med pommes (vägkrog)
5 st öl (bilen hem)
1 st skål fil med müsli

Sammanfattning av dagens mat: ”Sådär” bra.. 😉

Konsten att kliva upp ur sängen

..den har inte jag.

Vaknade så glatt klockan 08 och tittade ut – sol! Promenaden var inplanerad klockan 09.30 så det var bara att ge sig upp, äta frukost och göra sig i ordning. Jo, säkert. 10.08 kliver jag upp ur sängen tröttare än vad jag skulle varit om jag hade gått upp förssta gången. Tränat? Nej..

 

Motivation

Nike+ GPS till iPhone, grattis just nu!

NIKE+ is turning 5! To celebrate five years of providing amazing motivation to runners around the world, the Nike+ GPS App is free for a limited time.

 

Jag har inte testat appen själv men det ser helt klart ut att vara ett alternativ till Runkeeper.

Du hittar appen här, http://itunes.apple.com/se/app/nike-gps/id387771637?mt=8#

 

FAT camp – sammanfattning av vecka 6

Viktändring mot föregående vecka, -0.9 kg

Nuvarande vikt: 85.6 kg

 

Jag är helt klart nöjd med resultatet denna vecka även om det var lite snöpligt att det saknades 0.1 kg tills 1 kg. Jag var nere på 85.2 kg i fredags så det är fortfarande helgen som jag har lite svårt för.

Ny vecka nya möjligheter!

Maratonpojken

 

Redan vid fyra års ålder hade Budhia Singh sprungit fler maratonlopp än många vuxna löpare klarar av under en livstid. På bra tider, dessutom. Han blev ett mediafenomen i sitt hemland Indien, fick ta emot folkets hyllningar och hans tränare hade siktet inställt på OS. I Dox: Maratonpojken får vi se hur den osannolika framgångssagan övergick i ett drama där alla till slut var förlorare.

Budhia Singh hade använt fula ord och skulle få ett straff. Judotränaren Biranchi Das bestämde att den lille pojken skulle springa runt på en löparbana tills han kroknade. Efter att ha glömt bort Singh under några timmar skulle Das titta till honom. Gossen sprang fortfarande.

Till synes outtröttlig lade han varv på varv vilket fick tränaren att ana att här fanns en talang utöver det vanliga. Das drev sin adept allt hårdare tills myndigheterna satte stopp för coachningen.

Efter att Budhia kollapsat efter ett tufft lopp togs han in på sjukhus. Läkarna var eniga om att det hårda träningsprogrammet sannolikt skulle resultera i att pojken snart skulle sluta växa på grund av skador på benstommen. Budhias mamma, som en gång sålt sitt barn, hade vid det här laget återfört honom till den slum i Bhubaneswar som han föddes i.

Mamman ansåg sig inte ha fått del av de pengar hon hade rätt till. Prispengar som Budhia rimligen borde ha sprungit in och som hon själv ville ha till ett husbygge.

I dokumentären som det tog Gemma Atwal fem år att spela in får vi också se vad som hände sedan för alla inblandade.

Brittisk/indisk dokumentär av Gemma Atwal från 2010.

 

Sändningstider Dox: Maratonpojken

SVT1 Tisdag 17 maj 2011 kl 22.00

SVT1 Onsdag 18 maj 2011 kl 01.20

SVT1 Söndag 22 maj 2011 kl 14.25


http://svt.se/2.149969/1.2422379/

Go top