Blev en väldigt bra midsommar 2011 med fint väder (faktiskt bara 10 minuter med regn)! Här är en väldigt kort sammanfattning (mycket som saknas, bland annat kubbspelande, tårta, sällskapsspel m.m) av dagen i bilder.
Got mat.
Träning.
Och glädjehopp!
Ni trodde väl inte att jag bara skulle ligga på latsidan idag? 😉
ENERGI I ALKOHOLHALTIGA DRYCKER
4 cl brännvin, renat/vodka 89 kcal
4 cl kryddat brännvin 90 kcal
50 cl starköl 235 kcal
1,5 dl rött vin 108 kcal
1,5 dl torrt vitt vin 100 kcal
1,5 dl halvtorrt vitt vin 122 kcal
1,5 dl sött vitt vin 148 kcal
1,5 dl rosévin, halvtorrt 122 kcal
4 cl konjak eller brandy 90 kcal
4 cl likör, mycket söt 106 kcal
4 cl likör, mindre söt 93 kcal
2 dl drink med 4 cl sprit 174 kcal
4 cl rom 90 kcal
Sammanställningen gjord av Hälsa.
Havregrynsgröt med jordgubbar (ja det smakar faktiskt gott) och mjölk
2 st knäckebröd med marmelad och ost
1 kopp nybryggt kaffe
Detta är vad gårdagskvällen och dagens förmiddag har innehållit. ”Pain is weakness leaving the body” var det va?
Viktändring mot föregående vecka, -0.7 kg
Nuvarande vikt: 84.5 kg
Woho! -0.7 kg och nu under 85 kg!
Träningen har det varit riktigt bra den här veckan, är verkligen nöjd! Ska försöka plussa på med ett gympass den här veckan. Maten har fungerat bra både på vardagarna och helgen.
Ny vecka, nya möjlighet!
