Vaknade med känslan att det dagens träningspass skulle gå sådär eftersom det gick som det gick på gårdagens.

Valde mellan 2 sträckor, antingen springa hela den på 2.4 km eller springa och gå den längre på 4.2 km, och slumpen valde 2.4 km. Började springa och kände direkt att höger vad gjorde ont men tänkte att det går nog över efter ett tag. Efter 1 km började jag att fundera om jag skulle gå en bit men valde att fortsätta och smärtan avtog en del efter hand. Troligtvis sätter jag ner foten snett eller lägger mer kraft/tyngd på höger ben.

Solen sken, svetten rann och det kändes som att jag hade ett bra tempo men lät bli att titta på pulsklockan för att jämföra mig med min förra tid. Backarna tog rätt bra idag men jag tänkte att det är väl att jag har ett bra tempo som gör det..

Direkt efter sista backen är det ca 100 meter kvar till slutet och där bestämde jag mig att trycka på lite och benen kändes lite fumliga väl framme vid 2.4 km-skylten. Tittade på tiden.. 15:04 (medeltemp 06:25), det vill säga 1 minut och 17 sekunder snabbare än förra gången!

Passet som började med känslan att det inte skulle gå så bra idag blev plötsligt ett väldigt bra pass!

Nu blir det att vila vaden ett par dagar. Kanske ett pass på onsdag om den känns okej annars blir nästa pass backar på lördag. Uppdatering: Upptäckte att jag tränat onsdag, fredag, söndag och måndag så nu blir det vila tills på lördag.

Ha en bra dag!