Sammanfattning av veckans träning

Vecka 09.

Eftersom jag var sjuk hela förra veckan började jag denna veckan med 2 vilodagar, dvs måndag och tisdag. Onsdagen tog jag en ganska lugn promenad på 4.10 km. Vilade torsdag och fredag. Lördagen blev en väldigt lugn promenad på runt 3 km. Veckan avslutades med 6.79 km i bra tempo på tiden 1:06:55 med 415 kalorier förbrända.

Är nöjd med veckan träning med tanke på förra veckans sjukdom!

Bild från dagens promenad.