Måndag: Löpning (intervaller gå/löpa)  

Torsdag: Löpning Promenad (powerwalk)  

Lördag: Backintervaller (blev på söndag pga sömnproblem)  

Första veckan efter semester och benen värkte rätt bra igår när jag kom hem från jobbet så tror att detta upplägg blir bra.