Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:18:15
Distans: 1.82 km
Genomsnittlig takt: 10:03 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:36
Distans: 1.83 km
Genomsnittlig takt: 10:42 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Sammanfattning av dagens träning: Skön promenad i lite blåsigt väder. Höll ner lite på distansen idag då jag inte vill överanstränga benen med tanke på gårdagens träning.
Sammanfattning av dagens träning: 8.55 km! Gick lite fel i början så det blev mer en vandring den första kilometern.. Kom dock ut på rätt väg sen med trötta ben!
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:20:17
Distans: 1.84 km
Genomsnittlig takt: 11:01 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:30
Distans: 1.87 km
Genomsnittlig takt: 10:25 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:20:11
Distans: 1.85 km
Genomsnittlig takt: 10:53 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:22:12
Distans: 1.92 km
Genomsnittlig takt: 11:32 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:17:09
Distans: 1.83 km
Genomsnittlig takt: 9:22 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:18:34
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 10:38 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Idag gick det undan, nere på 17 minuter (nästan 16)! Börjat känna att jag vill köra lite snabbare tempo för att få upp pulsen och ansträngningen. Tankarna och peppet har kommit lite smått för korta intervaller med löpning också!
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:40
Distans: 1.78 km
Genomsnittlig takt: 11:03 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:18:55
Distans: 1.85 km
Genomsnittlig takt: 10:14 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Pinnade på rätt bra hem!