Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:17:09

Distans: 1.83 km

Genomsnittlig takt: 9:22 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Powerwalk

Tid: 0:18:34

Distans: 1.75 km

Genomsnittlig takt: 10:38 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

Sammanfattning av dagens träning: Idag gick det undan, nere på 17 minuter (nästan 16)! Börjat känna att jag vill köra lite snabbare tempo för att få upp pulsen och ansträngningen. Tankarna och peppet har kommit lite smått för korta intervaller med löpning också!