Aktivitet: Gåing

Tid: 0:24:44

Distans: 2.06 km

Genomsnittlig takt: 12:03 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Gåing

Tid: ca 0:22:08

Distans: ca 1.77 km

Genomsnittlig takt: 12:29 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

Sammanfattning av dagens träning: –

Aktivitet: Gåing

Tid: 0:20:56

Distans: 1.82 km

Genomsnittlig takt: 11:29 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Gåing

Tid: ca 0:26:38

Distans: ca 1.91 km

Genomsnittlig takt: 13:59 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem. Och så var det här med att stänga av tiden..

Sammanfattning av dagens träning: –

Aktivitet: Gåing

Tid: 0:20:58

Distans: 1.87 km

Genomsnittlig takt: 11:15 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

+

Aktivitet: Gåing

Tid: ca 0:21:53

Distans: ca 1.84 km

Genomsnittlig takt: 11:53 min/km

Kommentarer: Jobbet > hem.

Sammanfattning av dagens träning: –

Aktivitet: Gåing

Tid: 0:20:03

Distans: 1.75 km

Genomsnittlig takt: 11:28 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

Sammanfattning av dagens träning: –

Kommentarer: Inte ett bra träningspass. Väldigt andfådd nästan direkt och smalbenen gjorde ont vid löpningen. Intervaller, gåing/löpning.

+

Aktivitet: Gåing

Tid: ca 0:21:31

Distans: ca 1.78 km

Genomsnittlig takt: 12:06 min/km

Kommentarer: Hem > jobbet.

Sammanfattning av dagens träning: Man måste även ha ett dåligt träningspass så man kan uppskatta dom bra! Se nedan hur snygg jag var i vinterkylan.