Aktivitet: Gåing
Tid: 0:20:56
Distans: 1.82 km
Genomsnittlig takt: 11:29 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: ca 0:26:38
Distans: ca 1.91 km
Genomsnittlig takt: 13:59 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem. Och så var det här med att stänga av tiden..
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:20:58
Distans: 1.87 km
Genomsnittlig takt: 11:15 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: ca 0:21:53
Distans: ca 1.84 km
Genomsnittlig takt: 11:53 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Gåing
Tid: 0:20:03
Distans: 1.75 km
Genomsnittlig takt: 11:28 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Kommentarer: Inte ett bra träningspass. Väldigt andfådd nästan direkt och smalbenen gjorde ont vid löpningen. Intervaller, gåing/löpning.
+
Aktivitet: Gåing
Tid: ca 0:21:31
Distans: ca 1.78 km
Genomsnittlig takt: 12:06 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: Man måste även ha ett dåligt träningspass så man kan uppskatta dom bra! Se nedan hur snygg jag var i vinterkylan.
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:22:49
Distans: 1.84 km
Genomsnittlig takt: 12:23 min/km
Kommentarer: Jobbet > hem.
Sammanfattning av dagens träning: Glömde avsluta träningspasset på mobilen så den tickade på lite extra, därav tiden.
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:19:10
Distans: 1.76 km
Genomsnittlig takt: 10:55 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: –
Aktivitet: Powerwalk
Tid: 0:20:22
Distans: 1.65 km
Genomsnittlig takt: 12:20 min/km
Kommentarer: Hem > jobbet.
Sammanfattning av dagens träning: Snö, snö, snö..och snö.
Kommentarer: Snöstorm, minusgrader och halt..ändå är man så grymt nöjd när man kommer hem, härligt! Skönt att få träna igen efter att varit sjuk några dagar.
Sammanfattning av dagens träning: Gjorde intervaller idag, varvade att gå med löpning, funkar fint!
