Motivation

Crossfit SM 2011 – Being Solid

Blir trött bara av att titta på dom..

 

Och vågen står på?

Just nu: 81.7 kg

Målvikt: 75.0 kg

Gått ner: 13.1 kg

Kvar att gå ner: 6.7 kg

 

Om man visar det som ett diagram så ser man verkligen hur mycket är avklarat.. Bra jobbat tycker jag! 😀

 

 

Sammanfattning av helgens motion

2 promenader på sammanlagt 8.68 km blev det.

Gårdagens slutade på 4.32 km och dagens på 4.36 km. Lördagens gick jag ensam med musik i öronen och det var faktiskt riktigt skönt att bara gå och lyssna. Dagens promenad hade jag sällskap och det kändes som att jag vi hade gått mindre sträcka jämfört med lördagen men när jag kollade så var det tvärtom, lustigt vad sällskap kan göra.

Avslutade dagens promenad med lite mat på en restaurang här i stan där jag bytte bort pommes till extra sallad, mycket nöjd med det valet!

 

Ute på promenad

En aning disigt..

20111105-172601.jpg

Tummen upp!

2 löppass avklarade, ett i tisdags och ett i torsdags. Kändes bra! Alltid skönt att komma tillbaka efter ett långt träningsuppehåll.

20111105-140835.jpg

Maginfluensa

Jo jag tackar ja, maginfluensa.. Kände att jag hade ont i magen i onsdags och det blev att jag fick gå hem från jobbet, väl hemma bröt hela helvetet löst (höhö). Låg upp mest hela natten och ”gjorde mig av med mat” och på torsdagen kändes kroppen verkligen inte bra.

-1.5 kg ville visst kroppen göra sig av med..kanske inte det sättet jag ville gå ner i vikt men okej..

Skön söndagspromenad

Nämen tjenare!

Det var ett tag sen jag skrev eftersom förkylningen har hållt sig kvar i kroppen men nu är snart dags för en löptur igen. Idag blev det i alla fall en skön söndagspromenad med en kompis på 4.6 km i solskenet.

Välbehövligt efter sammanlagt 18 timmars bilåkande under lördagen..

 

Go top