Uppladdningen inför dagens träningspass var väl kanske inte den bästa träningsmässigt sett (dock själsligt), god mat på restaurang (förrätt och huvudrätt) och efter det till en pub för att komma hem vid halv 2 inatt. Lite trött och fortfarande mätt i magen gav jag och mitt sällskap ut till dagens motionsled i förmiddags och körde 4.4 km i gå och spring-intervaller. Strålande sol och en bra start på dagen!

På eftermiddagen blev det kalas där det både bjöds på god mat och tårta så nu ikväll kommer garanterat att bli soffläge för min del..

Hoppas att ni får en bra lördagskväll!

Bild från idag när efter passet satt på en soffa och drack vattnet samtidigt som vi njöt av solstrålarna.