4.23 km löpning (intervaller gå/jogg).
Vi slog den tidigare snabbaste tiden vi gjort på den rundan med 1 minut och 55 sekunder! På 20 dagar, från första gången vi sprang den rundan till dagens pass så har vi sänkt vår tid med 4 minuter och 45 sekunder! Det kallar jag framsteg.
4.64 km promenad.
En lugn och skön promenad med sällskap och varsin take away-kaffe från en av bensinmackarna här i stan. Lite småtrött eftersom jag inte ätit så bra på eftermiddagen och lite ont i höger stortå efter dom nya skorna.
Skönt trött just nu!
Bild från dagens löppass.
Börjar likna något nu va Mats 😀
Mmm.. 😉
Skam den som ger sig =) =) Går ju bra för dig också nu!! Herregud så mkt du har gått ner 😀
Ja 16 kg är helt klart inte dåligt!
Du är grym Mats! =) Är det mest löpning för dig?