Formjournalen började som ett sätt att få bättre koll på min egen träning och vikt. Efter ett tag blev det också en plats där jag kunde samla utvecklingen lite mer ordnat.
Här finns sådant jag själv vill kunna följa över tid: vikt, träning, mål och ibland några tankar längs vägen. En del uppdateras automatiskt, annat skriver jag själv.
Det här är inte en sida om att göra allt rätt. Det är bara min egen journal över hur det går, vad som förändras och vad som faktiskt blir av.
Formjournalen handlar om träning, vikt och hälsa – på mitt sätt.
Mats