Detta passet trodde jag inte att jag skulle genomföra när jag vaknade i morse på grund av huvudvärk och dålig sömn på natten. 10 minuter innan jag skulle träffa min 2 löparkompisar bestämde jag mig för att följa med ändå, funkar det inte så är det bara att sluta springa och gå tillbaka! Lite småregn i luften men inget som störde och det blev ett snacktempo idag på medel av 6:55 min/km under dom 5.60 km vi sprang. Lite känningar i höger fotled efter veckans blåsa på fotsulan då jag har lagt tyngden på en sidan av foten istället och på så sätt ansträngt fotleden. 395 kalorier förbrändes och medelpulsen låg på 163 slag/min (maxpuls 178 slag/min). Tiden blev 38:44:95.

Sammanfattningsvis ett lugnt och bra löppass där tempot var jämt. Lite pannbensträning i morse och pluspoäng att jag tog mig ut!