Det känns idag.

Jag började med  10 minuter uppvärming på motionscykel där jag upptäckte ganska fort att min  spellista på iPoden måste uppdateras. Fortsatte passet med att köra överkropp och avslutade med 5 minuter crosstrainer och stretching. Allt som allt tog det väl sammanlagt 1-1 ½ timme fast då var det mycket snack med sällskapet mellan övningar. Om man skulle lära sig gå ensam till gymmet snart..?

Om ni har tips på en bra spellista för träning med ös i skriv gärna en kommentar här i inlägget!